シェフラーのスイングで注目されているのは右足です。その独特な動きが、シェフラーの飛距離の秘密だとよく紹介されています。
しかし、その説明に入る前に考えなければならないことがあります。
そもそもシェフラーは、どうやってボディーをターンさせているのでしょうか。
地面を蹴る右足はありません。
一般的なスイングでは、右足で地面を蹴り、その反力を利用してヒップをターンさせると説明されます。
しかしシェフラーは、ダウンスイングで右足の荷重が抜け、インパクト付近では右足が浮くほど身体を左へ移しています。
地面を蹴るはずの右足が浮いているのですから、右足の反力でボディーをターンさせているとは考えにくいでしょう。
では、なぜシェフラーは右足が浮くほど左へ移るのでしょうか。
それは、左股関節だけを支点とするためです。
両足に荷重が残っていれば、身体には右足と左足という二つの支点ができます。右足で地面を蹴、左足で受け止めながらヒップを回すのであれば、二つの支点を組み合わせた運動になります。
シェフラーは、そのようにボディーをターンさせているのではありません。
右足の荷重を抜き、右足を支点として使えない状態にすることで、左股関節だけを支点とした回転をつくっています。
つまり、右足が浮くのはバランスを崩しているからではありません。
完全な一支点の運動を成立させるためです。
そして、もう一つ重要なのが、シェフラーはヒップターンを抑えているということです。
もちろん、実際のスイングではヒップも回っています。しかし、自分の筋力でヒップを積極的に回しているのではありません。
ここでいう「ヒップターンを抑える」とは、腰をまったく回さないという意味ではありません。
左股関節の位置を動かさず、ヒップだけを先行して回そうとしないという意味です。
もし最初から筋力でヒップを強く回せば、左股関節の位置も動きます。すると支点が移動し、身体全体が左へ流れてしまいます。
これでは、一つの支点を中心とした円運動にはなりません。
シェフラーは、まず右足の荷重を抜いて左股関節を支点とし、その位置を保ちます。
その支点の上にあるのが、前傾によって斜めになった上体です。
斜めになった上体の重心には、常に重力が働いています。しかも上体の重心は、左股関節の真上にはありません。
左股関節から離れた位置に重心があるため、上体の重さは左股関節に対して回転させる力として働きます。
回転モーメント=重力×重力の作用線から支点までの垂直距離
左股関節の位置が保たれていれば、重力によって下降する上体は、そのまま直線的に落ちることができません。
左股関節を中心として、傾いた面の上を円運動することになります。
これが、シェフラーのボディーターンです。
一般的には、
ヒップを回すから、上体が回る
と考えられています。
しかしシェフラーの場合は、順序が逆です。
左股関節を支点として、斜めになった上体が重力によって回転する。その結果として、ヒップも回る。
つまり、ヒップターンはボディーを回す原因ではなく、上体が回転した結果なのです。
そのため、シェフラーのデリバリーゾーンでは、ヒップだけが先に回ることも、手だけが前へ出ることもありません。
ヒップ、上体、腕が同調し、一つの大きな円運動としてクラブを運んでいます。
見た目には非常に激しく、力いっぱい身体を回しているように見えます。
しかし実際には、筋力で無理にヒップを回しているわけではありません。
右足の荷重を抜いて支点を一つにする。
左股関節の位置を保つ。
そして、斜めになった上体を重力によって回転させる。
これが、シェフラーのヒップターンの真相です。
シェフラーは、ヒップを回して上体を動かしているのではありません。上体が重力によって回転するから、ヒップも一緒に回っているのです。
では、シェフラーの右足がインパクト付近で反対方向へ動くのは、なぜなのでしょうか。
その動きには、ここまで説明した一支点の回転とは別の力が関係しています。